[美]里克·汉森，[美]理查德·蒙迪思的全部作品冥想5分钟，等于熟睡一小时（全新修订版）睡不好，学冥想！冥想其实极为简单易学，初级的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑疲惫，回到精神饱满思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。只要你曾经专注地仰望过一次星空观察过一片树......[美]里克·汉森，[美]理查德·蒙迪思0.6万
